Preséntese en el primer párrafo o dos . Que los lectores sepan quién es usted y afirman su adicción , junto con el tiempo de recuperación , en el primer párrafo de la historia.
2
Escribir sobre su vida y cubrir su primera experiencia con la adicción en detalle. Que los lectores saben lo que se siente al experimentar. Muchos adictos en recuperación llevan un diario como parte de su tratamiento. Consulte a su diario para obtener más información que puede utilizar. Que los lectores conocen en detalle acerca de la primera vez que se dio cuenta que su adicción era un problema .
3
Escribir con honestidad. Es probable que su adicción te hizo hacer cosas que no estamos orgullosos. El más directo es usted, el más eficaz su historia será. La adicción es una enfermedad horrible que hace que la gente hace cosas feas . Si usted perdió su trabajo y familia o cometido actos criminales debido a su adicción , dígalo. No lo deje fuera .
4
Detalle para los lectores de su camino hacia la recuperación . Hágales saber que usted alcanzó su fondo y lo que era. Escribe sobre el proceso de recuperación , incluyendo cualquier centros de tratamiento a las que asistió , cualquier tiempo en la cárcel o el tiempo que sirvió en una institución mental .
5
Esquema de su programa de recuperación . Esta es quizás la parte más importante de la historia. ¿Cómo te mantienes limpia (lejos de sus adicciones ) sobre una base diaria . Mientras que su programa de recuperación puede no funcionar para todos , leer sobre él puede dar otros adictos en recuperación y esperan la oportunidad de vivir una vida limpia y saludable.