2. Agáchate hasta que tus muslos queden paralelos al suelo.
3. Inclínate hacia adelante de modo que tu pecho quede por encima de tus rodillas.
4. Manteniendo la espalda recta, deslice los pies hacia los lados hasta que queden rectos detrás de usted.
5. Levántate manteniendo los pies juntos.
6. Repita los pasos 2 a 5.