1. Mantén la calma y no entres en pánico. Es importante mantener la calma y la compostura para poder pensar con claridad y tomar decisiones racionales.
2. Documente la actividad. Mantenga un registro de cualquier suceso extraño, incluidas fechas, horas y detalles de lo sucedido. Esto le ayudará a identificar patrones o tendencias.
3. Habla con tu familia o amigos. Hágales saber lo que está experimentando y vea si han tenido experiencias similares. Es posible que puedan ofrecerle apoyo y asesoramiento.
4. Busque ayuda profesional. Si la actividad le causa angustia o si se siente amenazado, es una buena idea buscar ayuda profesional. Un terapeuta o consejero puede ayudarle a afrontar el estrés y desarrollar estrategias para afrontar la actividad.
5. Considere una investigación paranormal. Si tiene curiosidad sobre el origen de la actividad, puede considerar contratar a un investigador paranormal. Pueden ayudarlo a identificar la causa de la actividad y brindarle recomendaciones sobre cómo abordarla.