Preparar para su escape cuando la camisa se puso. Amplíe su pecho lo más que pueda y mantenga los codos firmemente a los lados cuando la camisa se ata alrededor de usted. Si es posible , cruzar su mano dominante sobre la otra (a la derecha sobre la izquierda si eres diestro) . La mano derecha , lo ideal sería terminar en el bíceps izquierdo o ender el codo izquierdo . Cuanto más firmemente los brazos se doblan en el pecho, la fuga será más difícil . La tela puede ser también reunió con ambas manos bajo las mangas en las que no se notará para comprar un poco más de margen de maniobra .
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Escapar al respirar todo el aire extra que se requiere para expandir el pecho y relaja todos los músculos que se tensan y se mantienen rígidos . Frunce los hombros hacia adelante y encogerse de hombros lo más profundamente posible en las mangas , aflojando la parte posterior de la chaqueta.
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Utilice esta holgura para trabajar hebilla del brazo hasta el punto donde pueden ser levantada sobre la cabeza o hacia abajo, donde los brazos se pueden pisarlas. De pie, con el codo contra una pared u otro objeto fijo le ayudará a mover la hebilla como voluntad conseguir abajo en una rodilla y usando el otro como un aparato ortopédico.
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Utilice las manos , que ahora tienen espacio para moverse un poco , para trabajar en los lazos de brazo ( o correas ) . A veces, si hay un amplio margen , los lazos o hebillas se pueden deshacer con los dientes. Una vez que las manos han sido liberados , van a estar en condiciones para deshacer todas las correas nuevas .
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Practica hasta que te salga hacia abajo , pero recuerda que camisas de fuerza no están diseñados para ser usados por períodos prolongados de tiempo. Se convierten en un dolor insoportable como la sangre se acumula y se hincha los codos dentro de las mangas ajustadas . Hombro , la espalda y calambres musculares cuello dolorosamente y no se puede mover a aliviar el dolor .