A lo largo de la canción, Selena canta sobre el peso emocional de llevar juntos los recuerdos de su pasado, lo que le dificulta dejarse llevar por completo y comenzar un nuevo capítulo en su vida. Lamenta que a pesar de que están físicamente separados, la presencia de su ex pareja todavía ocupa un espacio significativo en su mente y emociones, como un fantasma persistente.
La letra ahonda en el dolor de recordar el pasado, con referencias a "tu risa" y "las palabras que solías decir", así como la lucha por encontrar un cierre y seguir adelante sin borrar por completo los recuerdos de la relación. El anhelo de Selena por el pasado es palpable mientras canta sobre el deseo de olvidar y ser libre, pero no poder escapar del dominio que estos recuerdos ejercen sobre ella.
En última instancia, "Ghost of You" transmite la intensidad del costo emocional que puede tener una ruptura, particularmente cuando una persona está luchando por dejarse llevar y aceptar que la relación ha terminado. La canción resuena en cualquiera que haya experimentado los inquietantes restos de un amor pasado y los desafíos de recorrer el camino hacia la curación y encontrar el cierre después de que una relación importante llega a su fin.