Sin embargo, la canción no trata sólo de las dificultades de la relación, sino que también aborda la fuerza y la resistencia de la persona que recibe el maltrato. La fe enfatiza la determinación y el coraje que se necesitan para liberarse de esa relación y empezar de nuevo, incluso si puede ser un camino solitario y difícil de recorrer.
La letra de "Upside Down" está escrita de una manera que crea una atmósfera de incertidumbre e inquietud. Faith canta sobre sentirse "como si estuviera boca abajo" y "perdido en la niebla de la duda". Hay referencias a "estar dividido entre el amor y el odio" y la incapacidad de "escapar de este sentimiento de constante desesperación".
A través de esta canción, Paloma Faith destaca las complejidades y desafíos de estar en una relación tóxica y agotadora, al mismo tiempo que celebra la fuerza y determinación que se necesitan para realizar los cambios necesarios para seguir adelante. "Upside Down" sirve como un poderoso recordatorio de que está bien dejar de lado las cosas que ya no nos sirven y encontrar el coraje para comenzar un nuevo capítulo en la vida.