El agua es la bebida más adecuada a tener que bajar la voz hidratado . Debido a que no contiene aditivos ni conservantes , no se obtienen los efectos secundarios no deseados . Sin embargo , hielo-agua no es adecuada como el descenso de la temperatura hace que los músculos de la garganta se contraigan , lo que inhibe su capacidad para cantar . A temperatura ambiente o agua tibia es el más adecuado . Agua con gas está muy bien también , pero no menos de una hora antes de realizar , ya que le puede dar gas.
Baking Soda y jarabe de maíz de Solución
El Centro de Voz de Texas recomiendan usando bicarbonato de sodio para hacer gárgaras la garganta (Ver Referencias 2 ) . Mezcle 1 /2- cucharadita de bicarbonato de sodio , sal de 1/2 cucharadita de jarabe de maíz y de 1/2 cucharadita con 6 onzas de agua tibia y haga gárgaras con suavidad . Esta solución es especialmente útil si lo que has volado a la ciudad para un espectáculo y el plano de a bordo del acondicionador de aire se ha secado la garganta .
Miel y agua caliente
la miel tiene un efecto suavizante en su voz. Mezclar 1/2 cucharadita de miel - con un vaso de agua tibia antes de comenzar su actuación. El uso de la miel local es bueno si usted sufre de alergias a base de polen , ya que acumula su tolerancia al polen local. Como las alergias pueden , por supuesto, afectar su voz , cualquier ventaja que usted puede llegar a evitarlos es para su beneficio.
Pure Fruit Juice
Beber , jugo natural de fruta fresca , como la piña , naranja y jugo de manzana , ayuda a mantener un alto nivel de energía y en general ayuda a su sistema inmunológico . No beba jugo de frutas ácidas , como jugo de naranja o de toronja menos de una hora antes de que esté por cantar. El ácido cítrico puede causar moco para desarrollar en la garganta .
Cosas para evitar
Como el café es demasiado caliente , se seca y por lo general contiene la leche , es una mala elección.
Cualquier sustancia que es un diurético no es adecuado para un cantante . Tales sustancias incluyen café, té, refrescos con cafeína y alcohol. Las bebidas calientes , siempre y cuando contengan o ninguna cafeína, están muy bien hasta una hora antes de la función . Leche y cualquier bebida que contenga leche es inadecuada debido a que el ácido láctico hace que el moco para formar en la garganta .