1. Descansa tu voz :Evite hablar o cantar en exceso, ya que esto puede tensar aún más sus cuerdas vocales.
2. Manténgase hidratado :Beba muchos líquidos para ayudar a mantener la garganta húmeda.
3. Hacer gárgaras con agua tibia con sal :Esto puede ayudar a reducir la inflamación y calmar la garganta.
4. Usa un humidificador :Agregar humedad al aire puede ayudar a evitar que la garganta se seque e irrite.
5. Evita los irritantes :Evite cosas como fumar, el alcohol y las comidas picantes, ya que pueden irritarle la garganta.
6. Hable con un médico :Si su ronquera o dificultad para cantar persiste durante más de unas pocas semanas, debe consultar a un médico para descartar otras posibles causas.
Es importante recordar que la voz de cada persona es diferente y el tiempo que lleva recuperarse de la ronquera relacionada con la amigdalitis puede variar de persona a persona. Si le preocupa su voz, siempre es una buena idea hablar con un médico o especialista en la voz para obtener asesoramiento y orientación personalizados.