* Bebe mucha agua. Mantenerse hidratado ayuda a mantener las cuerdas vocales sanas y lubricadas, lo que puede prevenir la ronquera y otros problemas vocales.
* Evita la cafeína y el alcohol antes de cantar. Tanto la cafeína como el alcohol pueden deshidratarte, lo que puede tener un impacto negativo en tu voz.
* Duerme lo suficiente. Cuando está cansado, es más probable que sus cuerdas vocales se tensen o se lesionen.
* Practicar una buena higiene vocal. Esto significa evitar cosas que puedan dañar las cuerdas vocales, como gritar, fumar y aclararse la garganta con demasiada frecuencia.
* Consulta a un médico si tienes algún problema vocal. Si experimenta ronquera persistente, dolor u otros problemas vocales, es importante consultar a un médico para descartar cualquier afección médica subyacente.