1. Relaja tu garganta. Cuando estás tenso, tus cuerdas vocales pueden tensarse y es más probable que se rompan. Intente relajar la garganta respirando profundamente y soltándolos lentamente. También puedes intentar tararear o cantar para ti mismo para relajar las cuerdas vocales.
2. Utiliza tus cuerdas vocales correctamente. Cuando hable, intente utilizar el diafragma (el músculo debajo de los pulmones) para expulsar el aire de los pulmones hacia las cuerdas vocales. Esto le ayudará a producir un sonido fuerte y claro sin forzar la voz.
3. Mantente hidratado. Beber mucha agua puede ayudar a mantener las cuerdas vocales lubricadas y evitar que se sequen e irriten.
4. Evite fumar. Fumar puede dañar las cuerdas vocales y aumentar la probabilidad de que se rompan.
5. Consulte a un médico. Si la voz entrecortada es grave o persistente, debe consultar a un médico para descartar cualquier afección médica subyacente.