Primavera:
* Canciones: Canciones populares que celebran la llegada de la primavera y la renovación de la naturaleza.
* Bailes: Danzas tradicionales que imitan los movimientos de los animales, como la danza _Bhangra_ del Punjab.
* Festivales: _Holi_, el festival de los colores, es una importante celebración de primavera.
* Preparaciones de alimentos:
* Arroces dulces, como _kheer_ y _payasam_.
* Ensaladas de frutas frescas.
* Ensaladas de verduras con aderezos ligeros.
* Verduras de hojas verdes como espinacas y col rizada.
Verano:
* Canciones: Canciones alegres y animadas que capturan el espíritu de la temporada.
* Bailes: Danzas enérgicas que implican movimientos rápidos y saltos, como la danza _Lavani_ de Maharashtra.
* Festivales: En verano se celebra _Makar Sankranti_, un festival de la cosecha.
* Preparaciones de alimentos:
* Platos picantes y picantes, como _mango pickle_, _chutneys_ y _raita_.
* Bebidas frías, como _lassi_ y _jal jeera_.
* Frutas frescas, especialmente mangos y melones.
* Platos de marisco, como pescado al curry o biryani de gambas.
Otoño:
* Canciones: Canciones melodiosas que reflejan los colores cambiantes de la naturaleza y la llegada del clima más fresco.
* Bailes: Danzas elegantes que implican movimientos lentos y pasos intrincados, como la danza _Kathak_ del norte de la India.
* Festivales: En otoño se celebra el _Dusshera_, un festival de diez días que celebra el triunfo del bien sobre el mal.
* Preparaciones de alimentos:
* Postres dulces y calientes, como _halwa_ y _gulab jamun_.
* Snacks salados, como _samosas_ y _pakoras_.
* Frutas de temporada, incluidas uvas, manzanas y peras.
* Sopas y guisos abundantes.
Invierno:
* Canciones: Canciones relajantes y conmovedoras que evocan una sensación de comodidad y calidez.
* Bailes: Danzas energéticas que ayudan a mantener el cuerpo caliente, como la danza _Bhangra_ del Punjab (que también se realiza en primavera).
* Festivales: En invierno se celebra _Lohri_, un festival que celebra el solsticio de invierno.
* Preparaciones de alimentos:
*Platos ricos y reconfortantes, como _biryani_, _pulao_ y _curry_.
*Bebidas calientes, como _chai_ (té con leche y especias), _café_ y _chocolate caliente_.
* Nueces y semillas tostadas.
* Verduras de temporada, como coliflor, repollo y zanahoria.