* Fortalece los músculos de los dedos, manos y brazos. El movimiento repetido de tocar las cuerdas y tocar con una púa o con los dedos fortalece estos músculos. Esto puede conducir a una mejora de la fuerza de agarre, la destreza y la coordinación.
* Mejora la postura. Tocar la guitarra requiere sentarse o pararse en una posición relajada y con una buena postura. Esto puede ayudar a reducir el dolor y las molestias en el cuello, la espalda y los hombros.
* Reduce el estrés y la tensión. Tocar la guitarra puede ayudar a reducir el estrés y la tensión en el cuerpo y la mente. Esto se debe a que la actividad de tocar la guitarra libera endorfinas, que tienen efectos que mejoran el estado de ánimo y alivian el dolor.
Sistema esquelético
* Mejora la densidad ósea. El movimiento repetido de tocar las cuerdas y tocar con una púa o con los dedos ayuda a fortalecer los huesos de los dedos, las manos y los brazos. Esto puede ayudar a prevenir la osteoporosis y otros problemas relacionados con los huesos.
* Reduce el riesgo de artritis. El movimiento que implica tocar la guitarra ayuda a mantener las articulaciones sanas y flexibles, lo que puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar artritis.
* Mejora la coordinación y el equilibrio. Tocar la guitarra requiere coordinación entre manos y dedos, así como un buen equilibrio. Esto puede ayudar a mejorar la coordinación y el equilibrio generales, lo que puede beneficiar actividades como caminar, correr y bailar.