¿Cuánto aumentará la música tu ritmo cardíaco si escuchas música?

La música puede afectar su frecuencia cardíaca, pero el alcance del efecto varía según el individuo y el tipo de música. En general, escuchar música rápida y alegre tiende a aumentar la frecuencia cardíaca, mientras que la música lenta y relajante tiende a disminuirla. Sin embargo, algunos estudios han demostrado que ciertos tipos de música también pueden tener el efecto contrario. Por ejemplo, un estudio encontró que escuchar música heavy metal en realidad disminuía la frecuencia cardíaca en algunas personas.

Los mecanismos por los cuales la música afecta la frecuencia cardíaca no se comprenden completamente, pero se cree que la respuesta del cerebro a la música puede influir. Cuando escuchamos música, el cerebro libera varios neurotransmisores, incluidas la dopamina y la serotonina, que pueden influir en la frecuencia cardíaca. Además, el ritmo de la música también puede afectar la frecuencia cardíaca, ya que el corazón tiende a sincronizarse con el ritmo de la música.