Póngase de pie o siéntese derecho . Si usted está sentado , sentarse cerca del borde de la silla con la espalda recta. Asegúrese de que el cuello se mantiene libre y suelta para reducir cualquier tensión en el área del cuello . Los hombros deben estar relajados y ligeramente hacia atrás .
2
Practicar el uso de su estómago para expulsar el aire . Mientras que el diafragma es normalmente un músculo involuntario , es posible controlar el diafragma para ayudar a regular el flujo de aire y empujar el aire a través . Practique la respiración dentro y fuera usando su diafragma . Amplíe su diafragma para inhalar y exhalar contrato .
3
Diga el sonido " ma " con su boca. Practique decir " tu" varias veces hasta que se sienta cómodo. Una vez que el movimiento hacia abajo , práctica imitando el movimiento de la palabra "tu" sin llegar a decirlo. Esta es la forma correcta de la lengua .
4
respirar desde el diafragma y expulsar el aire usando los músculos de su diafragma para empujar el aire hacia fuera . Imitar el sonido "tu ", mientras que tocar la flauta . Practicar lentamente hasta que se sienta cómodo para usted .