Elegir una silla con un cómodo asiento y un respaldo . Reproducción de música es relajante, pero no si tiene molestias y dolores todo el tiempo . Tocar el piano es especialmente intenso para la espalda , ya que debe sentarse con la espalda recta todo el tiempo .
2
Siéntate al piano y despejar la cabeza. Para aliviar la tensión , debe desviar la atención de las otras cosas que suceden en tu vida . Tómese el tiempo para disfrutar realmente de la reproducción de música . Déjese en inmersión total.
3
Elija una pieza favorita de música que usted sabe que puede jugar y disfrutar . Juega a través , sin detenerse a corregir alguno de sus errores . Interpretar la música como mejor le parezca , añadiendo dinamismo y emoción a la pieza . Pensando en la música de esta manera le ayudará a sumergirse en él más plenamente .
4
Quitad la música y la improvisación . Elija una clave y jugar lo que sea suena bien a usted . Usted don y rsquo; t tiene que tocar acordes si don y rsquo; t desea . La creación de la música sin ningún tipo de presión o limitaciones pueden ayudar a aliviar su tensión.
5
Play sólo en las teclas negras . Las teclas negras representan varias escalas pentatónicas , que se utilizan comúnmente en la música china y mongola. La belleza de jugar en estas claves es que cualquier cosa que toque sonará exótico, relajante y hermoso
6
Don ’ . T estirarse . Estás jugando a aliviar el estrés y la tensión, no para mejorar . T jugar todo lo que puedas y rsquo;; t ya juegan bien , y el don ’ t recoger en cualquier error. Don &rsquo Una vez que esté satisfecho con lo que has hecho , para.