Aquí está la idea detrás de esta técnica:
1. Cuando lanzas la pelota hacia atrás con una velocidad igual a tu velocidad de carrera, inicialmente se mueve hacia atrás en relación contigo.
2. A medida que la pelota retrocede, continúas corriendo hacia adelante. Esto significa que la distancia entre usted y la pelota aumenta.
3. Como resultado de la gravedad, la pelota comienza a caer hacia abajo y experimenta aceleración debido a la gravedad.
4. Mientras la pelota cae hacia abajo, continúas corriendo hacia adelante, aumentando aún más la distancia entre tú y la pelota.
5. Con el tiempo, el movimiento descendente de la pelota debido a la gravedad superará la ventaja de distancia que obtuviste al correr hacia adelante, y la pelota comenzará a descender y avanzar en relación contigo.
6. Si mantienes tu velocidad y dirección, eventualmente llegarás a un punto en el que la pelota avanza a la misma velocidad que tú corres. En este momento, puedes extender la mano hacia atrás y atrapar la pelota sin tener que detenerte ni reducir la velocidad.
Es posible que esta técnica no sea fácil al principio y puede que requiera algo de práctica para lograr el tiempo y la velocidad correctos. Pero con repetición y práctica, deberías poder atrapar la pelota constantemente mientras corres a una velocidad constante.