Siéntese en una silla alta y con cuidado y detenimiento terminan las envolturas alrededor de las piernas y la parte superior de los pilotes . Fije los lazos rápidos , asegurándose de que los pilotes están bien sujetos a sus piernas .
2
Traiga sus pies y los zancos de vuelta hacia su silla , coloque sus manos en los brazos de su silla , y levante su cuerpo del asiento.
3
Transfiera su peso hacia adelante y arriba sobre los zancos , con lo que a ti mismo a una posición de pie . Su forma de trabajo de inmediato a una pared y apoyarse en ella.
4
Coloque una palma en la pared y de pie junto a él en sus zancos . Trabajar en el levantamiento de un pie en los zancos y luego el otro hasta que pueda marchar en su lugar . Poco a poco coger el ritmo hasta que pueda marchar en lugar bastante rápidamente .
5
Trate de eliminar la mano de la pared y continuar marchar en su lugar . Usted puede encontrar que sólo es capaz de dar unos pasos hasta que usted necesita para equilibrar a sí mismo mediante la colocación de la mano hacia atrás en la pared . Una vez que usted puede trabajar su camino hasta 100 pasos sin tocar la pared, entonces usted puede comenzar a usar sus zancos .
6
Comience caminando un poco lejos de la pared y luego caminar de nuevo a él cada vez que comenzar a perder el equilibrio . Siga haciendo esto hasta que pueda caminar más y más lejos de la pared.