Vestido para el éxito. Use una camisa que es lisa y sin mucha textura. Algo que sin problemas de punto va a funcionar bien . Recuerde , usted va a estar girando alrededor de su espalda. No va a ser demasiado cómodo a girar en torno a algo que se siente como papel de lija sobre la piel , no importa cómo enfriar el giro hacia atrás puede parecer .
2
Tenga en cuenta el ritmo . Usted quiere asegurarse de que cada movimiento que haces en la pista de baile refleja.
3
Siéntate en el suelo , el tiempo de tus movimientos con el ritmo.
4
Abre las piernas separadas , ellos doblar la rodilla , y coloque los pies en el suelo delante de ti.
5
Coloque su mano izquierda detrás de usted . Swing su pierna derecha hacia arriba y alrededor de la punta y en la espalda mientras lo hace . Esto hará que usted comience a dar vueltas sobre su espalda . Como usted hace girar , tirar poco a poco los brazos y las piernas , lo cual le ayudará a efecto de retroceso más largo .
6
Asegúrese de girar alto en la espalda - más cerca de los omóplatos de la mitad de la espalda .
7
El trabajo en hacer que backspin realmente salvaje . Obtener un buen ritmo a medida que gira ( esto tomará un poco de práctica ) , y poco a poco lograr que las piernas más y más alto . Trate de imaginar un patinador de hielo haciendo piruetas sobre el hielo , y trabajar en replicar que mientras gira .