Inicio realizando algunos ejercicios para prepararse para hacerlo se congela en el breakdance . La construcción de la fuerza superior del cuerpo es una parte importante de la realización de este paso de baile correctamente . Flexiones de pared, de pino , flexiones de piso y pararse de cabeza son buenos ejercicios regulares para restablecer la fortaleza y se caliente por el breakdance .
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Comience esta danza se mueve hacia abajo en sus rodillas , colocándolos abierta y aparte . Usted se moverá de su lado dominante . Por ejemplo, usted conducirá fuera a la derecha si eres diestro .
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Preste mucha atención a la posición de los brazos cuando se aprende a hacer congela en el breakdance . Tome el codo líder y rápidamente llevarlo a su hueso de la cadera . Este movimiento , conocido como una " puñalada ", se parece mucho a puñaladas el codo en el bolsillo de su cadera .
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Levanta la mano izquierda y la posición por encima de su cabeza. Gire la cabeza y mirar hacia la izquierda si se inicia este movimiento de baile que conduce desde la derecha , a continuación, soltar la mano izquierda y tire de su codo en dirección a su cuerpo , lo que le permite " sentarse " en él .
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Fin de la jugada de llevar las piernas hacia arriba como sus arcos superiores del cuerpo hacia arriba la primera vez que aprendes a hacer congela en el breakdance .