Comience con una bufanda . Ponte de pie y sostenerlo en su mano dominante a la altura del hombro . Embrague el pañuelo a la ligera; no sujete con demasiada fuerza . Su palma debe estar hacia abajo , y tu mano no dominante También debe estar a la altura del hombro . En un arco en forma de arco iris - , tirar el pañuelo a través de su cuerpo , hacia su mano no dominante . Alcance y coger el pañuelo con su mano no dominante . No se apresure !
Ahora tirar el pañuelo de su mano no dominante de vuelta a su mano dominante de la misma manera . Continúe practicando de esta manera con un solo pañuelo hasta que haya dominado el movimiento.
2
Tome un segundo pañuelo y mantener una bufanda en cada mano , agarrado a la ligera, con las manos a la altura del hombro . Comience por hacer el paso 1 y tirar el pañuelo de su mano dominante a la mano no dominante en un arco . Después de haber dejado de lado esa bufanda, alcanzar con la mano no dominante para tirar el pañuelo de esa mano.
Por último , coger las bufandas . En primer lugar , utilice la mano no dominante para coger el primer pañuelo que tiraste . A continuación, utilice su mano dominante para coger la segunda bufanda tiraste .
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Mantenga los tres pañuelos . Dos deben estar en su mano dominante y uno en la mano no dominante . Para lanzar los tres pañuelos , se utiliza el mismo patrón en el paso 2 , pero los movimientos será más rápido .
Comience lanzando el primer pañuelo de su mano dominante para la mano no dominante . Cuando llega a su punto más alto , llegar y tirar el segundo pañuelo de su mano no dominante . Luego coger la primera bufanda que tiró . Por último , lanzar el tercer bufanda y coger la segunda tiraste .
Sólo tendrá dos pañuelos en el aire a la vez , nunca tres. El patrón es lanzar - captura - tirar - captura - el tiro. En cualquier momento , puede hacer una pausa en lo que está haciendo , coger los tres pañuelos , y tomar un descanso .