Incluso si usted no tiene un proyecto de bricolaje grande que has estado posponiendo durante mucho tiempo, usted debería ser capaz de encontrar alguna actividad relacionada con el mantenimiento para llenar un par de horas . Tal vez hay una mesa en la que ha estado pensando en lijar o un marco de ventana que necesita pintura . Si el tiempo es bueno , incluso se podría salir al jardín y cortar el césped o hacer un poco de acicalarse . En el peor de lo peor , podría conformarse con tener una limpieza a través de su ropa .
Ejercicio
No hay ninguna razón usted debe sentarse sin hacer nada cuando podría ser quemar algunas calorías extra . Si usted no tiene ningún equipo de la aptitud , como una máquina de remo o un juego de pesas , usted puede hacer algunos ejercicios de estiramiento , seguidos por algunas flexiones y abdominales . Si usted tiene algunos viejos ejercicios de yoga o DVDs que nunca he visto , encenderlos y tener un ir .
Cocine
Cocinar es un extremadamente actividad satisfactoria . La capacidad de crujir encima de una comida casera deliciosa es una habilidad valiosa que puede dar placer a usted ya los demás . También está el hecho de que las personas que comen más comidas caseras son estadísticamente menos probabilidades de sobrepeso que los que sobreviven principalmente en la comida rápida y platos preparados . Si nunca has intentado cocinar en casa y por lo general confía en alguien más para preparar sus comidas , echar un vistazo a lo que usted tiene en su refrigerador y ver lo que se puede armar . si usted no tiene ningún libros de cocina por ahí en busca de inspiración , buscar recetas en línea .
Leer
La gente está tan conectados a los medios electrónicos en estos días , que el placer de relajarse con un buen libro es una experiencia pocos logran hacer tiempo para . Si tienes unas cuantas horas para matar , dar vuelta a su ordenador y el teléfono inteligente fuera y sentarse con una taza de café , o tal vez incluso una copa de vino , y se pierden en una buena novela o una interesante obra de no ficción .