Cómo conectarse a sus emociones como un actor

Para ofrecer actuaciones eficaces , los actores deben tener acceso a sus propios recuerdos y emociones para expresar con precisión el significado de una escena . Esto es especialmente importante en escenas altamente cargados que requieren la violencia , la ira , la tristeza o la desesperación . Para acceder a las emociones que pueden ayudar a traer estos momentos a la vida, un actor debe aprender a recordar al instante una experiencia pasada que se aproxima a la escena que se está realizando. Instrucciones Matemáticas 1

Utilice ejercicios de respiración para relajar el cuerpo y libre de su mente de todas las distracciones , que le permite acceder a sus recuerdos más rápidamente .
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Utilice el sentido " memoria " ejercicios para ayudarle a conectar con los recuerdos que evocan una respuesta emocional particular. Obtener un objeto que tiene algún significado para usted , ya sea una vieja foto de su familia o un regalo que recibió de alguien que usted ama . Mira fijamente el objeto , y explorar el uso de los cinco sentidos . Describa cómo se ve , cómo se siente , lo que suena cuando cierras los ojos . A menudo, su examen a fondo del objeto se revelará poderosas emociones de su pasado que es posible que no se dan cuenta de que poseía .
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Recordemos las emociones producidas por un recuerdo. Por ejemplo , si usted está jugando una escena que le exija actuar traicionado por un amigo , usted debe pensar en un momento en su vida donde usted experimentó la traición y traducir esas mismas emociones en la escena. No se centra en los detalles de la traición , sino más bien cómo lo hacen sentir .
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Realizar un acto privado en frente de una audiencia pública, como una clase de actuación . Los actos privados son cosas que haces cuando estás solo que es probable que no lo haría a si otra persona estaba en la habitación . Ellos incluyen el baile , el canto fuera de tono , la limpieza de los oídos con un dedo y hablando solo . La realización de estos actos delante de los demás ayuda a liberar usted de inhibición , lo que le permite ser más audaz en el acceso a las emociones , especialmente las dolorosas que previamente mantenido oculto de su trabajo .
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Utilice un momento imaginado acceder a sus sentimientos . Si no se puede conectar con la ira en su propia memoria o experiencia , imaginar una situación que evocara esa emoción . Por ejemplo , si usted tiene hijos , piensa en cómo te sentirías si alguien les hará daño y esa persona fue capturado y puesto en una habitación donde se podía enfrentar él. Imagina lo que podrías decir o hacer para que esa persona , que te conecta con los sentimientos de rabia y la oscuridad que ya existen dentro de ti .