El equilibrio estático significa que el equilibrio mientras no está en movimiento , de acuerdo con bailamos - dance.com . Esta fase ocurre antes de la vuelta y es una manera adecuada de comenzar una vuelta. Antes de cualquier movimiento , un bailarín establece un equilibrio fuerte y conexión con el suelo. Esto proporciona una base de partida para el giro. Si el bailarín es el equilibrio antes de que comience el giro , el equilibrio tiende a degenerar rápidamente una vez que se inicia el giro .
Dynamic Balance
El equilibrio dinámico significa mantener el equilibrio en movimiento después de que haya comenzado el giro , informa bailamos - dance.com . Esta etapa ocurre durante y durante todo el giro. Esto significa que el bailarín mantiene su centro de equilibrio sin necesidad de cambiar su alineación vertical . El centro de equilibrio debe mantenerse entre los bailarines pies . El mantenimiento de ese equilibrio se hace más difícil, ya que una bailarina va en punta y reduce la superficie de contacto con el suelo .
Prevención Mareos
Un bailarín debe trabajar para evitar mareos durante un giro . El líquido en el oído interno llamado endolinfa del bailarín continúa moviéndose aún después de detenerse el bailarín . Esto puede resultar en mareos . Mareo se puede prevenir " manchado ", el escenario en el giro donde el bailarín escoge un lugar para mantener la atención . A medida que su cuerpo gira, ella mantiene su contacto visual con este lugar hasta que su cuerpo se volvió demasiado para poder mantener ese punto de enfoque. Esto es cuando el bailarín azota la cabeza para encontrar ese punto de nuevo. Al reducir la cantidad de su cabeza gira , una bailarina por lo tanto reduce el riesgo de mareos .
Velocidad de centrifugado
Esta etapa ocurre justo antes y durante el giro . La velocidad de la rotación depende de la cantidad de energía puesta en el giro . Más poder central significa una vuelta más rápido . Durante el giro , si la bailarina extiende sus brazos , la velocidad de centrifugado se desacelera. Si ella trae sus brazos cerca de su cuerpo , la velocidad de giro de los aumentos .