Cómo molino de viento Como un B - boy

Molinos de viento son un difícil b-boy movimiento de dominar . Ellos requieren de mucha práctica , dedicación y pasión. Tomará aproximadamente 6 meses a un año para dominar este movimiento de energía , por lo que debe estar comprometido a romper el baile . Con el fin de dominar el molino debe estar en buena forma física y tener una gran cantidad de fuerza superior del cuerpo . Un molino de viento no viene naturalmente a la mayoría de la gente , así que tómate tu tiempo y ser paciente . Asegúrese de - lo más importante - que te gusta lo que está haciendo. Instrucciones Matemáticas 1

Entrena tu cuerpo para estar en buena forma física y tener una gran cantidad de fuerza superior del cuerpo . Con el fin de hacer el molino de viento , debe tener un alto nivel de capacidad y aptitud . Búscate un ambiente confortable, con un montón de espacio y , si es posible , un suelo blando para evitar lesiones .
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Estire su cuerpo fuera . Asegúrese de que está completamente en calor antes de intentar aprender a Windmill.
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Ponte en la posición de " glide mano " . Toque su estómago con su codo izquierdo y coloque su peso sobre la mano izquierda . Acuéstese con la cara hacia el suelo . Su cuerpo debe formar una forma de trípode para que pueda mantenerse a sí mismo . Practique maniobrar a ti mismo en esta posición . Trate de tomar su mano derecha en el suelo y el equilibrio de su cuerpo con sólo su palma izquierda . Recuerde que debe descansar cada vez que su cuerpo se siente como él .
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Intentar la posición de " caer " . Desde la posición de " glide mano " , empuje el cuerpo hacia delante con la mano izquierda por lo que sus toboganes de cuerpo al suelo lentamente . Esto requiere una gran cantidad de fuerza del cuerpo , por lo que seguir practicando si no funciona en el primer intento . Tu mano izquierda debe estar cerca de su cabeza, su cuerpo plano y las piernas extendidas en el aire. Practique este movimiento hasta que fluye de forma natural antes de continuar.
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Vuelta a la primera posición " glide mano " . Ahora vamos a completar una rotación completa . Después de caer en el " colapso" voltear su cuerpo alrededor y patear las piernas en el aire . Al mismo tiempo , debe empujar su peso sobre la mano hacia atrás y superior izquierda y luego transferir el peso sobre la mano derecha. Para lograr esto, usted debe tener un buen flujo y movimiento de balanceo . Los tres movimientos deben ocurrir simultáneamente para crear la primera rotación del molino de viento.
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Sigue practicando estos pasos hasta que haya completado una rotación única perfecta de un molino de viento . Esto tomará algún tiempo , así que tenga paciencia y trabajar su cuerpo con cuidado. Una vez que domine este paso , puede continuar la práctica de estos movimientos. Con el tiempo el impulso fluirá en varias rotaciones y se le windmilling por todo el suelo .