Comience con los pies un poco más amplia anchura de las caderas . Equilibre su peso uniformemente entre los pies , manteniendo la mayor parte de su peso sobre las puntas de sus pies . Transfiera su peso a su pie izquierdo por lo que está listo para entrar con la derecha.
2
Levante su rodilla derecha al paso en un ángulo de 90 grados con respecto a su cuerpo , cruzando frente a su la pierna izquierda y el aterrizaje con pernera recta . Sin embargo , no bloquear la rodilla . Ponga la mitad de su peso en el pie derecho , manteniendo firmemente la punta del pie izquierdo en el suelo y la pierna izquierda doblada para absorber el impacto del paso.
3
Mueve tus brazos hacia un lado como un paso adelante , abriendo de par en par al ritmo de su paso.
4
Trae tu pierna derecha hacia atrás a la posición inicial , el levantamiento de la rodilla para moverlo.
5
Cierre los brazos en como usted trae la pierna de atrás . Deje caer en una posición natural y rítmica .
6
Transfiera su peso a su pie derecho y repita el paso con el pie izquierdo exactamente de la misma manera que en el lado opuesto .
7
Juega con el movimiento , cambiando el ritmo y la dirección de su paso indio.