Levantar pesas para aumentar la fuerza en los brazos . Breakdance requiere la fuerza superior del cuerpo increíble para mantener a ti mismo utilizando diferentes técnicas .
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Use chin ups ( tirando a ti mismo en una barra suspendida hasta que su barbilla esté por encima de la barra ) y salsas ( bajar y subir su cuerpo en una barra de salsas ) para acostumbrarse a la manipulación de su peso corporal .
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Mejorar fuerza de la base con sentadillas . Usted necesitará fuertes músculos del estómago para apoyar su cuerpo durante muchos movimientos breakdancing .
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Esfuérzate hasta que pueda hacer 100 flexiones todos los días porque se necesita la fuerza de sus brazos para sostener el peso del cuerpo . Mantenga usted mismo desde el suelo con los brazos rectos y dedos de los pies tocando el suelo . Mantenga su cuerpo recto y baja el pecho hasta el suelo hasta que su nariz toca el suelo y luego empuje hacia arriba hasta que los brazos estén completamente extendidos y repetir.
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No se pone en cuclillas para aumentar la fuerza de las piernas .
Mejorar Habilidades Breakdance
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uso videos paso a paso para aprender nuevas técnicas para que pueda ver qué hacer y copiarlo. Instrucciones escritas pueden ser difícil de seguir , pero los expertos como Darin Carter pueden ayudar ( ver Recursos más adelante ) .
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Pídale a un amigo para practicar con usted para que sea más divertido y para ver lo que está haciendo bien o mal.
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secciones Replay de vídeos hasta que entienda la lección . Reduzca la velocidad del vídeo si es posible aprender cada movimiento individual .
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Practica frente a un espejo para ver si usted está aprendiendo las técnicas correctamente.