- Crea un ambiente tranquilo y privado:Encuentra un lugar tranquilo y cómodo donde puedas relajarte y sentirte seguro.
- Comunícate con tu pareja:habla de tus deseos y preferencias, y escucha también los sentimientos de tu pareja.
- Participar en contacto físico:abrazarse, tomarse de la mano y participar en otras formas de contacto físico no sexual para generar intimidad.
- Utilice ayudas sensuales:considere utilizar velas, música o productos perfumados para crear una atmósfera sensual.
- Practica técnicas de relajación:La respiración profunda, el yoga o la meditación pueden ayudar a reducir el estrés y crear un estado mental más relajado.
- Evita distracciones:Apaga los dispositivos electrónicos y cualquier distracción que pueda interferir con tu estado de ánimo.
- Pase tiempo de calidad juntos:dedique tiempo a conectarse emocionalmente con su pareja a través de conversaciones, actividades o pasatiempos que ambos disfruten.
- Leer o mirar algo erótico:La literatura o las películas eróticas pueden estimular tus sentidos y mejorar tu estado de ánimo.
- Utilice ayudas sexuales:considere utilizar ayudas sexuales como lubricantes o juguetes para mejorar su placer sexual.
- Concéntrese en los juegos previos:tómese el tiempo para explorar el cuerpo y los puntos de placer de su pareja, y participe en juegos previos orales, manuales u otros tipos de juegos previos.
- Participa en el cuidado personal:asegúrate de dormir lo suficiente, mantenerte hidratado y cuidar tu bienestar general, ya que estos factores pueden afectar tu deseo sexual.
Recuerde, tener ganas de tener sexo es una experiencia personal y puede variar para cada individuo.