Paso 1:Posición preparatoria
- Párate con los pies separados a la altura de los hombros y los brazos relajados a los costados.
- Flexiona ligeramente las rodillas y mantén la espalda recta.
- Cambia tu peso a las puntas de tus pies.
Paso 2:Paso básico
- Da un paso adelante con el pie derecho, doblando la rodilla al hacerlo.
- Mantén la pierna izquierda estirada y gírala hacia adelante, cruzándola sobre el pie derecho.
- Tus pies ahora deben estar cruzados, con el pie izquierdo delante del derecho.
- Cambie su peso al pie derecho y estire la pierna izquierda.
Paso 3:repetir
- Da un paso adelante con el pie izquierdo, doblando la rodilla al hacerlo.
- Balancea la pierna derecha hacia adelante, cruzándola sobre el pie izquierdo.
- Cambie su peso al pie izquierdo y estire la pierna derecha.
- Continúe alternando entre dar un paso adelante con el pie derecho e izquierdo, cruzar la pierna opuesta y cambiar el peso de un pie a otro.
Paso 4:Añadir ritmo
- Mientras realiza el paso básico, agregue ritmo doblando y estirando las rodillas al ritmo de la música.
- También puedes agregar movimientos de brazos, como balancearlos de lado a lado o levantarlos por encima de la cabeza.
- Continúa bailando, añadiendo tu interpretación y estilo a los pasos básicos.
Consejos:
- Practica el paso básico hasta que te sientas cómodo con la coordinación del juego de pies y el cambio de peso.
- Comienza lentamente y aumenta gradualmente tu velocidad a medida que tengas más confianza en el baile.
- Sua a menudo se baila en grupo, por lo que puedes coordinarte con otros para crear una actuación más animada.
- Presta atención a la percusión y ritmo de la música para potenciar tu baile.
- Recuerda, los bailes folclóricos deben ser alegres y expresivos, así que agrega tu personalidad y disfruta del baile.