1. Comprensión de los conceptos básicos
- Comprender los principios y técnicas de la danza contemporánea a través de libros, tutoriales online o recursos en vídeo.
2. Acondicionamiento corporal y calentamiento
- Los calentamientos regulares son fundamentales para prevenir lesiones. Incluir ejercicios de movilización articular y actividades cardiovasculares.
3. Practicar movimientos fundamentales
- Dominar los fundamentos como saltos, piruetas, juego de pies, trabajo de suelo y aislamientos.
4. Grabaciones de vídeo
- Graba tu práctica para evaluar y mejorar tus movimientos.
5. Clases y tutoriales online
- Numerosas clases y tutoriales en línea centrados en la danza contemporánea pueden proporcionar información valiosa y orientación estructurada.
6. Crea un estudio en casa
- Dedica un espacio en tu casa con espacio adecuado para practicar.
7. Aprende de diversas fuentes
- Explora diferentes estilos de danza contemporánea de diversas culturas para ampliar tu comprensión.
8. Sigue a bailarines y coreógrafos
- Las plataformas de redes sociales pueden ser una excelente manera de seguir a destacados bailarines y coreógrafos contemporáneos en busca de inspiración.
9. Aptitud física y flexibilidad
- Incorpora ejercicios para mejorar tu flexibilidad e incorpora entrenamiento de fuerza para el equilibrio y la coordinación.
10. Establezca objetivos
- Definir objetivos alcanzables a corto y largo plazo para monitorear el progreso y mantenerse motivado.
11. Asistir a talleres y clases
- Si es posible, inscríbete en talleres o clases para complementar tus esfuerzos de autoaprendizaje.
12. Explora la música
- Experimenta con diferentes estilos musicales y ritmos para mejorar tus movimientos.
13. Consistencia
- Cree un cronograma de práctica consistente y respételo para ver mejoras significativas.
14. Buscar comentarios
- Conéctate con otros bailarines o profesores para recibir comentarios sobre tu técnica.
15. Manténgase paciente
-Aprender danza contemporánea lleva tiempo. Acepta el viaje y sigue perfeccionando tus habilidades.
Recuerde, si bien es posible aprender danza contemporánea por su cuenta, buscar orientación profesional ocasional o asistir a talleres puede proporcionar correcciones, conocimientos y motivación valiosos para mejorar su progreso.