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¿Cuáles son los pasos de baile de sayaw sa bangko?

El Sayaw sa Bangkò (Danza en un banco) es una danza tradicional filipina que se originó en la región de Visayan en Filipinas. Suele ser interpretado por un grupo de mujeres y se caracteriza por sus movimientos vivaces y enérgicos. La danza se realiza en un banco largo y los bailarines utilizan el banco como apoyo para crear diversas formaciones y movimientos.

Estos son los pasos básicos de baile del Sayaw sa Bangkò:

1. Paso básico :El paso básico consiste en pararse en el banco con los pies separados a la altura de los hombros. Doble ligeramente las rodillas y luego salte, aterrizando suavemente sobre las puntas de los pies. Repita este paso, alternando entre el pie izquierdo y el derecho.

2. Paso de lado a lado :Párate en el banco con los pies juntos. Hazte a un lado, dobla la rodilla y coloca el pie en el banco. Luego, da un paso atrás hacia el centro, juntando el otro pie con el primero. Repita este paso, alternando entre dar pasos hacia el lado izquierdo y derecho.

3. Paso hacia adelante y hacia atrás :Párate en el banco con los pies juntos. Da un paso adelante, dobla la rodilla y coloca el pie en el banco. Luego, da un paso atrás, juntando el otro pie con el primero. Repita este paso, alternando entre pasos hacia adelante y hacia atrás.

4. Paso de giro :Párate en el banco con los pies juntos. Da un paso adelante con un pie y gira el cuerpo hacia un lado, acercando el otro pie al primer pie. Repita este paso, alternando entre girar hacia el lado izquierdo y derecho.

5. Salta y aplaude :Párate en el banco con los pies juntos. Salta y aplaude por encima de tu cabeza. Aterriza suavemente sobre las puntas de tus pies y luego repite el paso.

Estos pasos básicos se pueden combinar y variar para crear diferentes formaciones y movimientos para el Sayaw sa Bangkò. El baile suele ir acompañado de música animada y es una opción popular para ocasiones festivas y celebraciones en Filipinas.

Conceptos básicos de baile

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