Paso 1:Posición inicial
- Párate con los pies separados a la altura de los hombros y el cuerpo relajado.
- Mantén los brazos a los costados y la cabeza mirando hacia adelante.
Paso 2:Paso básico (Taali Maar)
- Manteniendo los pies en su lugar, aplauda mientras gira las palmas hacia arriba.
- Esto se llama "Taali Maar".
Paso 3:pasos hacia adelante y hacia atrás
- Con el movimiento "Taali Maar", da un pequeño paso hacia adelante con el pie derecho y luego lleva el pie izquierdo hacia él.
- Del mismo modo, da un pequeño paso hacia atrás con el pie derecho, seguido del izquierdo.
- Repite este paso alternando los pies.
Paso 4:Equilibrio con una sola pierna (Ektang Naachna)
- Mientras haces los pasos hacia adelante y hacia atrás, levanta una pierna (ya sea derecha o izquierda) mientras haces equilibrio sobre la otra pierna.
- Mantén los brazos a los costados, mantén el equilibrio y tómate tu tiempo.
Paso 5:Movimiento de giro
- Después de completar algunos pasos hacia adelante y hacia atrás con el equilibrio de una sola pierna, realice un movimiento de giro.
- Al girar, cambia la pierna sobre la que estás haciendo equilibrio.
Paso 6:Chakkar o Chofer (Spinning)
- A medida que giras, aumenta gradualmente tu impulso y crea un movimiento giratorio.
- Mantén los brazos estirados hacia afuera para mantener el equilibrio.
Paso 7:Posición final
- Ralentiza el movimiento de giro y vuelve a la posición inicial.
- Baja los brazos y júntalos frente a tu pecho, con las palmas hacia adentro.
Estos son los pasos básicos de la danza folclórica Kalapati. Recuerde, es importante practicar con regularidad para mejorar su coordinación, equilibrio y gracia al realizar el baile. Prioriza siempre tu seguridad y comodidad durante el baile.