¿Cuántas calorías quemas si bailas 3 horas seguidas?

Bailar es una excelente forma de ejercicio que puede quemar una cantidad significativa de calorías, dependiendo de la intensidad y duración de la actividad. En promedio, una persona puede quemar entre 350 y 400 calorías por hora de baile de intensidad moderada. Entonces, si bailas durante 3 horas seguidas, puedes esperar quemar aproximadamente entre 1050 y 1200 calorías. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la cantidad real de calorías quemadas puede variar según factores individuales como el peso, la edad, el sexo y los movimientos de baile específicos realizados.