¿La danza del vientre ayuda a perder grasa del estómago?

Si bien la danza del vientre es una excelente forma de ejercicio que puede ayudarlo a quemar calorías y mejorar su estado físico general, no está demostrado que apunte específicamente a la grasa del estómago. La danza del vientre trabaja principalmente los músculos del abdomen y el core, promoviendo la fuerza, la flexibilidad y la coordinación. La reducción de manchas, la idea de perder grasa de un área específica del cuerpo, generalmente es ineficaz. La pérdida de peso general y una dieta equilibrada son formas más eficaces de reducir la grasa abdominal.