Las dos categorías principales del baile deportivo son:Latina bailes y Estándar bailes. Los bailes latinos presentan ritmos y movimientos inspirados en las culturas y la música latinoamericanas, mientras que los bailes estándar se caracterizan por sus raíces europeas y sus movimientos elegantes y refinados.
Los bailes latinos destacados incluyen:
1. Cha-Cha-Cha: Conocido por sus ritmos afrocubanos, movimientos de cadera y juego de pies rápido.
2. Samba: Una danza brasileña animada con movimientos vibrantes, juego de pies intrincado y aislamientos rítmicos del cuerpo.
3. Paso Doble: Un baile dramático y apasionado inspirado en las corridas de toros españolas, que presenta movimientos fuertes y agudos y un juego de pies intrincado.
4. Rumba: Un baile romántico y de ritmo lento caracterizado por sus movimientos sensuales y fluidos y una profunda conexión entre la pareja.
5. Jive: Un baile alegre y enérgico que se originó en los Estados Unidos, con pasos, patadas y saltos rápidos y sincopados.
Por otro lado, los bailes Estándar incluyen:
1. Vals: Un baile clásico y elegante caracterizado por su tempo lento, deslizamientos suaves y rotaciones elegantes.
2. Tango: Una danza apasionada y dramática que se originó en Argentina, conocida por su intrincado juego de pies, fuertes abrazos y poderosos movimientos corporales.
3. Vals vienés: Similar al vals pero interpretado a un ritmo más rápido, con giros rápidos, giros rápidos y movimientos elegantes.
4. Foxtrot: Un baile suave y fluido caracterizado por sus pasos largos y continuos, suaves transferencias de peso y sutiles movimientos de cadera.
5. Paso rápido: Una danza alegre y compleja que se originó a principios del siglo XX y que presenta un juego de pies rápido y preciso, patrones intrincados y levantamientos.