Paso 1:El primer paso (Ichi-no-ashi)
* Párate con los pies separados a la altura de los hombros y los brazos a los costados.
* Da un paso adelante con el pie derecho, manteniendo el pie izquierdo en su lugar.
* Cambie su peso hacia su pie derecho y doble ligeramente la rodilla izquierda.
* Regreso a la posición inicial.
Paso 2:El segundo paso (Ni-no-ashi)
* Da un paso atrás con el pie izquierdo, manteniendo el pie derecho en su lugar.
* Cambie su peso hacia el pie izquierdo y doble ligeramente la rodilla derecha.
* Regreso a la posición inicial.
Paso 3:El tercer paso (San-no-ashi)
* Da un paso hacia la derecha con el pie derecho, manteniendo el pie izquierdo en su lugar.
* Cambie su peso hacia su pie derecho y doble ligeramente la rodilla izquierda.
* Regreso a la posición inicial.
Paso 4:El cuarto paso (Yon-no-ashi)
* Da un paso hacia la izquierda con el pie izquierdo, manteniendo el pie derecho en su lugar.
* Cambie su peso hacia el pie izquierdo y doble ligeramente la rodilla derecha.
* Regreso a la posición inicial.
Paso 5:El Quinto Paso (Go-no-ashi)
* Da un paso adelante con el pie derecho y crúzalo por delante del pie izquierdo.
* Cambie su peso hacia su pie derecho y doble ligeramente la rodilla izquierda.
* Regreso a la posición inicial.
Paso 6:El Sexto Paso (Roku-no-ashi)
* Da un paso atrás con el pie izquierdo y crúzalo detrás del pie derecho.
* Cambie su peso hacia el pie izquierdo y doble ligeramente la rodilla derecha.
* Regreso a la posición inicial.
Paso 7:El séptimo paso (Nana-no-ashi)
* Da un paso hacia la derecha con el pie derecho y crúzalo por detrás del pie izquierdo.
* Cambie su peso hacia el pie derecho y doble ligeramente la rodilla izquierda.
* Regreso a la posición inicial.
Paso 8:El octavo paso (Hachi-no-ashi)
* Da un paso hacia la izquierda con el pie izquierdo y crúzalo por delante del pie derecho.
* Cambie su peso hacia el pie izquierdo y doble ligeramente la rodilla derecha.
* Regreso a la posición inicial.
Paso 9:El Noveno Paso (Kyu-no-ashi)
* Da un paso adelante con el pie derecho y colócalo al lado de tu pie izquierdo.
* Cambie su peso hacia el pie derecho y doble ligeramente la rodilla izquierda.
* Regreso a la posición inicial.
Paso 10:El Décimo Paso (Juu-no-ashi)
* Da un paso atrás con el pie izquierdo y colócalo al lado de tu pie derecho.
* Cambie su peso hacia el pie izquierdo y doble ligeramente la rodilla derecha.
* Regreso a la posición inicial.
Paso 11:El Undécimo Paso (Ju-ichi-no-ashi)
* Da un paso hacia la derecha con el pie derecho y colócalo delante de tu pie izquierdo.
* Cambie su peso hacia su pie derecho y doble ligeramente la rodilla izquierda.
* Regreso a la posición inicial.
Paso 12:El Duodécimo Paso (Ju-ni-no-ashi)
* Da un paso hacia la izquierda con el pie izquierdo y colócalo detrás del pie derecho.
* Cambie su peso hacia el pie izquierdo y doble ligeramente la rodilla derecha.
* Regreso a la posición inicial.
Paso 13:El decimotercer paso (Ju-san-no-ashi)
* Da un paso adelante con el pie derecho y colócalo al lado de tu pie izquierdo.
* Cambie su peso hacia su pie derecho y doble ligeramente la rodilla izquierda.
* Salta y lleva tu rodilla izquierda hasta tu pecho.
* Aterriza suavemente sobre tus pies y regresa a la posición inicial.
Paso 14:El Decimocuarto Paso (Ju-yon-no-ashi)
*Repita el paso 13, pero con el pie izquierdo.