1. Postura básica:
- De pie, con los pies separados a la altura de los hombros y las rodillas ligeramente flexionadas.
- Mantén la espalda recta y el core comprometido.
- Los brazos deben estar relajados a los lados.
2. Movimientos de cadera:
- La danza tahitiana se caracteriza por sus distintivos movimientos de cadera.
- Para empezar, practica aislando tus caderas moviéndolas hacia adelante y hacia atrás, luego de lado a lado.
- Mantenga la parte superior del cuerpo relativamente quieta y concéntrese en los movimientos de la cadera.
3. Gestos con las manos:
- Los gestos con las manos juegan un papel importante en la danza tahitiana.
- Existen diversos gestos con las manos, cada uno con su significado y representación simbólica.
- Practicar gestos básicos como el "tifaifai" (manos hacia afuera) y el "haere po" (manos hacia adentro).
4. Pasos básicos:
- La danza tahitiana combina varios patrones de juego de pies.
- Comience con pasos simples como el "uru" (paso de vid) y el "pa'oti" (paso de lado a lado).
- Coordina tu juego de pies con los movimientos de cadera y gestos con las manos.
5. Coordinación:
- Una vez que haya dominado los movimientos básicos de la cadera, los gestos con las manos y los pasos, comience a combinarlos.
- Coordina los movimientos de tu cuerpo con el ritmo de la música.
- Practica la transición entre pasos y movimientos sin problemas.
6. Expresión e Interpretación:
- La danza tahitiana no se trata sólo de movimientos físicos sino también de expresar la rica cultura y las historias de la Polinesia.
- Mientras bailas, intenta encarnar el espíritu del baile y conectar con las emociones que evoca la música.
- Acepta la naturaleza elegante y sensual del baile y deja que tu cuerpo exprese la historia.
Recuerde, aprender la danza tahitiana requiere práctica y paciencia. Comience con lo básico y desarrolle gradualmente sus habilidades con el tiempo. Interactúe con bailarines tahitianos experimentados, tome clases o siga tutoriales en línea para perfeccionar su técnica y sumergirse en la cautivadora forma de arte de la danza tahitiana.