Además, pueden ser necesarios descansos más largos de 5 a 10 minutos cada una o dos horas para reducir el riesgo de desarrollar lesiones por esfuerzos repetitivos (RSI) debido a la naturaleza repetitiva del trabajo. Durante estos descansos más prolongados, es aconsejable evitar actividades que impliquen movimientos de manos y muñecas similares a los que se realizan durante el trabajo, como el uso del ratón de ordenador o del smartphone, para permitir que los tejidos de la muñeca descansen y se recuperen por completo.
Para minimizar aún más el riesgo de RSI, también es importante adoptar prácticas ergonómicas adecuadas en el lugar de trabajo, como mantener una posición neutra de la muñeca, mantener los antebrazos paralelos al suelo y ajustar la altura de la superficie de trabajo y otros equipos para adaptarse. la altura y el alcance del individuo.