Comience en la cuarta posición . En esta posición , los pies son paralelos entre sí , con el derecho de una delante y la izquierda en la parte trasera . Ambos pies deben girarse hacia fuera, lejos de su cuerpo .
2
Lleva los brazos hacia fuera delante de usted como si usted está sosteniendo una pelota de playa . Mantenga la forma redonda y extiende tu brazo izquierdo hacia el lado en un ángulo de 90 grados desde las caderas . Va a girar en la dirección del brazo redondeado.
3
Cambie su peso de manera que la mayor parte es en la pierna izquierda .
4
Traiga su dedo del pie izquierdo hasta la rodilla derecha , manteniendo la rodilla derecha doblada . La rodilla izquierda debe enfrentar en frente de usted . Al hacer este movimiento , se elevan sobre la bola de su pie derecho y lleve su brazo izquierdo en el como si usted está sosteniendo una pelota de playa . Practique esto varias veces , manteniendo el equilibrio antes de intentar encender .
5
Práctica dando vuelta una vez que son capaces de llevar rápidamente sus dedos del pie izquierdo a la rodilla derecha , mientras que el aumento de la planta del pie . Utilice el cambio en su peso , no los brazos, para hacer la vuelta . " Disolución " con sus brazos no le dará impulso, pero simplemente te perder el equilibrio .
6
Mantenga sus caderas cuadradas y la espalda recta mientras gira .
7
Practica la única piruetas hasta que haya dominado. Una vez que usted tiene, usted puede pasar a una doble pirueta .