Decidir sobre un tema general primero , y luego elegir un subtema . Un tema general puede ser " la curación después de un divorcio ", mientras que un subtema abordará cuestiones específicas, como "aprender a confiar de nuevo " o " examinar cómo dejar ir . " Trabajando en etapas puede ayudarle a reducir sus opciones y elegir el mejor para su situación particular.
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Visite una librería y caminar alrededor de varias áreas, incluyendo la sección de auto - ayuda. Dé un paseo a través de la mejora personal y nuevas secciones edad /espiritualidad también. Dependiendo de cuáles sean sus creencias y necesidades , usted puede encontrar el libro adecuado en un lugar extraño .
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Investigación autocuración libros en línea. Los psicólogos , terapeutas y médicos a menudo publican libros basados en sus propias técnicas y experiencias . Entender lo que las diferentes escuelas de pensamiento están por ahí puede hacer que sea más fácil para seleccionar un libro que es el adecuado para usted .
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Seleccione un libro que ha recibido buenas críticas tanto por los críticos y el público en general. ¿Quieres un libro que está bien escrito , pero también tiene un impacto en el lector medio . Un libro bien escrito no significa nada si en realidad no ayudan a los que lo leen .
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pedir recomendaciones . Si conoces a un terapeuta , pedirle una lista de libros de auto-sanación que pueden ayudarle en su situación particular . Un profesional puede entender mejor lo que necesita y cómo ayudar a seleccionar lo que funciona.