Sentadillas Plyo son un tipo de sentadilla que incorpora un salto, añadiendo un elemento explosivo al ejercicio. Son excelentes para desarrollar potencia, fuerza y explosividad en las piernas y los glúteos.
Si buscas información sobre cómo hacer sentadillas plyo, puedo darte instrucciones y consejos.
Por favor, aclare si "sentadillas" es un término diferente y haré todo lo posible para ayudarle.