A lo largo de la canción, el narrador expresa cómo los recuerdos de su ex pareja continúan atormentándolos, con alusiones específicas a sueños y sentimientos persistentes. La pregunta recurrente:"¿Cómo me recuerdas lo que realmente soy?" sugiere una reflexión sobre el impacto que la relación tuvo en la identidad propia del narrador.
La canción retrata la frustración y el conflicto interno del narrador mientras intenta liberarse del pasado. Frases como "Sigo cayendo" y "Estoy demasiado perdido" describen la agitación emocional que enfrentan al tratar de superar su apego persistente.
Si bien la canción toca elementos de nostalgia, también transmite una sensación de resignación. El narrador reconoce la naturaleza duradera de sus sentimientos y la dificultad de borrar completamente el pasado. En última instancia, "How You Remind Me" captura la complejidad de lidiar con emociones no resueltas después de que una relación romántica importante ha terminado.