hidratarse bebiendo de 6 a ocho vasos de 8 onzas de agua al día . Esto hará diluir el moco que se encuentra en sus cuerdas vocales , lo que lleva a las voces más claras .
2
Evite tomar bebidas con cafeína , como el café y los refrescos ya que pueden deshidratar , lo que lleva a más acumulación de moco en sus cuerdas vocales .
3
hablar en baja a moderada tonos para evitar el estrés de sus cuerdas vocales innecesariamente . Los gritos y susurros tensión de las cuerdas vocales , lo que lleva a una mayor generación de moco alrededor de los acordes.
4
Activar un humidificador por la noche mientras duerme , y evitar las áreas con polvo y humo. Esto mantendrá a sus cuerdas vocales correctamente hidratados , lo que lleva a una menor acumulación de moco .