sentarse en una empresa , pero cómodo asiento . Los sofás son demasiado blanda para apoyar una buena postura durante los ejercicios vocales , así que busque algo así como un taburete o un banco del piano .
2
Coloque las rodillas por encima de los tobillos y los hombros por encima de las caderas . Cada parte de su cuerpo debe ayudar a mantener su peso . Evite inclinarse hacia adelante o hacia atrás , ya que esto le desequilibra y arruina su postura.
3
Mantenga la cabeza en alto, pero no empuje la barbilla hacia fuera o hacia el pecho . Piense acerca de la colocación de la barbilla en una mesa paralela a la tierra para encontrar su posición correcta .
4
Relaje los hombros y deje que caigan hacia abajo y atrás . Esto no sólo le da a su habitación para expandir la caja torácica , pero también evita que los músculos de la mandíbula y del cuello se tense durante los ejercicios vocales .
5
Levante el pecho para que la caja torácica se inclina hacia atrás , abriendo el abdomen . Esto crea un espacio para el diafragma se mueva y aspirar aire en los pulmones , lo cual es crucial para controlar su respiración .
6
Deje que sus brazos cuelguen sueltos a los lados. Si usted está tenso , sacudirlos y luego permitir que se relajen.