Douglas Kehlenbrink de la Sociedad Internacional de la caña doble ( IDRS ) escribe que una rutina de calentamiento debe abordar una gran preocupación; el máximo rendimiento del entrenamiento con un mínimo de tiempo dedicado . Hacer un calentamiento de rutina de la primera vez va a tener más enfoque y determinación porque no es familiar . Una vez que se encuentre una rutina de calentamiento , asegúrese de practicar todos los días en lugar de usar una o dos veces . Esto va a reducir el tiempo de preparación y aún así asegurar un buen calentamiento . Hacer calentamiento en un hábito.
Warming Up