Observar la postura correcta cuando se está de pie atención. Comienza de pie sin su instrumento de cobre con los brazos relajados a los lados . Soporte muy alto. Usted debe inclinarse ligeramente hacia adelante . Su centro de masa debe estar directamente encima de las puntas de los pies . Distribuya el peso uniformemente entre los cuatro puntos creados por los talones y puntas de los pies . Doble las rodillas ligeramente para evitar cuelgues y desmayos . Meta en el trasero; no sólo deja que pasar el rato . Flexiona los músculos del estómago para dar fuerza adicional a su postura y aliviar parte de la carga sobre su espalda . Hinchar el pecho con orgullo , agradable e inflado . Eleve su barbilla. Deja que tus hombros caigan hacia abajo y luego tire de todo el camino de regreso . Doble los codos ligeramente y el rizo en los dedos con los pulgares descansando en los lados de sus puños . Aliento de manera uniforme y deeply.All esto usted debe hacer con gran intensidad y calma suprema . Esto le proporcionará una base sólida a la que referirse al sostener su instrumento.
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Asume la postura adecuada mientras mantiene su instrumento de cobre en posición de juego . Comienza de pie en posición de firmes , como se describe en el paso 1 , pero esta vez con su instrumento de cobre a su lado . Suavemente traer su instrumento y su mano libre hasta la posición de juego . La única diferencia básica entre esta posición y la que se describe en el Paso 1 es que su centro de masa será muy poco más atrás para acomodar el peso de la posición horn.This le proporcionará una imagen mental a la que referirse cuando se mueve en realidad con su instrumento.
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control total del ejercicio sobre su cuerpo y su instrumento cuando se mueve y toca su instrumento de cobre . Usted necesitará un montón de oxígeno , por lo que abrir la cavidad torácica bajando y tirando hacia atrás de los hombros , y levantando el pecho con orgullo . Si necesita torcer , hacerlo principalmente con su parte inferior del cuerpo y las caderas . Mantenga los hombros cuadrados con la trayectoria de la campana de su instrumento. Su torso y la cavidad del pecho deben permanecer sin cambios como sea posible , para que sus pulmones tendrán siempre un montón de espacio para expandirse .
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Relax . Deje que sus brazos absorben los impactos y sin cambiar de forma visible. Observar la técnica de marcha adecuada para absorber la mayor parte del choque . Por lo general, esto implica el paso roll. Deje que sus piernas absorben impactos también. Usted encontrará las caderas tendrán dolor al principio, ajustar por todos los cambios y mantener su cuerpo superior sin problemas de deslizamiento .
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Observe control de la respiración superior. Su respiración no debe ser frenética , no importa lo difícil que el taladro o una pieza musical. Las respiraciones profundas , relajado, volumétricas deben utilizarse cuando se juega y que marcha con un instrumento de metal . Si las cosas se ponen difíciles , la respiración más grande, no más loco . Esto tiene un gran control mental.
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Condición y fortalecer todo el cuerpo . Hay una maldita buena razón para todas las flexiones que va a hacer en la banda de marcha . Usted necesita estirar , ejercicio, y de otra manera de ponerse en forma física . Correr, saltar la cuerda y la otra actividad cardiovascular va a hacer maravillas para su capacidad pulmonar en el largo plazo . El entrenamiento con pesas le dará un control extra sobre su cuerpo .