1. Desayuno :El desayuno se suele tomar entre las 7:00 y las 10:00 horas. Un desayuno tradicional indio puede incluir alimentos como paratha (pan plano), poha (arroz aplanado), idli (pasteles de arroz al vapor), dosa (un crepe de lentejas), upma (un plato de sémola) o chole bhature (garbanzos con pan frito).
2. Almuerzo :El almuerzo se suele tomar entre las 12:00 y las 14:00 horas. En muchas partes de la India, el almuerzo es la comida principal del día. Un almuerzo indio típico puede consistir en arroz o roti (pan plano) con dal (lentejas), sabzi (curry de verduras), yogur, ensalada y pepinillos.
3. Cena :La cena se suele cenar entre las 20:00 y las 22:00 horas. Suele ser más ligero que el almuerzo y suele incluir platos como roti o pan con curry de verduras, arroz con yogur o sopa.
Algunas regiones de la India pueden tener horarios de comidas ligeramente diferentes. Por ejemplo, en estados del sur como Kerala, el desayuno suele tomarse más temprano, alrededor de las 6:00 a. m. o 7:00 a. m., mientras que en el estado norteño de Punjab, la cena puede ser más cerca de las 10:00 p. m.
Además, muchos indios también disfrutan de tomar refrigerios y té durante todo el día. El té es una bebida popular y a menudo se consume con refrigerios como galletas, samosas, pakoras u otros bocados ligeros.