Elegir la música adecuada para bailar el ajetreo . Usted puede utilizar la música disco retro de artistas como los Bee Gees o Donna Summer , así como el hip- hop o la música rap. Un buen ritmo de la música para los principiantes es 100 a 125 latidos por minuto.
2
Comenzar la prisa hacia su pareja y cogidos de la mano . Practique los pasos básicos de partners que son un paso hacia un lado, tocar juntos, paso al otro lado y la pelota - cambio. Familiarizarse con un patrón de tres cargos : 1 , 2 y 3
3
Mover hacia su pareja en el recuento 1. Ambos socios deben moverse hacia la otra en el recuento de 2 y un paso adelante de nuevo 3. en los pasos de tres cargos para cuatro movimientos son bolas cambio , caminar , caminar bola - cambio.
4
hacer el paso de baile bola - cambio por parte desplazar el peso en la bola de su pie seguido de un rápido paso con el otro pie . Al hacer el cambio de pelotas o paso a la transferencia de peso , va a dividir al final de una creación beat, cuatro movimientos en tres cargos .
5
Añadir otros patrones hustle una vez que domines el paso básico de baile. El hombre se vuelve hacia afuera en lugar de hacia su pareja y completa sus pasos hacia el lado desplazando su peso de su pie derecho hacia el izquierdo sobre el recuento 1. Entonces él camina con su derecha en el recuento de 3 mientras enciende su pareja para enfrentarse a él de nuevo. Siguiente tanto desplegar , y el modelo final incluye un giro de la axila a la derecha antes de realizar el paso básico .
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Practique estos para 32 golpes . Trate de no saltar , rebotar o extienda demasiado los brazos al caminar lejos de su pareja .