fractura de Dancer es la lesión más más común de baile. Esta dolencia es una fractura aguda que ocurre a lo largo del quinto metatarsiano en el exterior del pie. Esta lesión es generalmente el resultado de aterrizar de forma incorrecta de un salto en un pie de vuelta- en . Como resultado , el bailarín experimentará dolor y la inflamación casi de inmediato. Un médico siempre debe ser contactado para asegurarse que la lesión no es más grave. Después de un período de descanso y rehabilitación del pie lesionado debe ser curado totalmente .
Sesamoiditis
Los huesos sesamoideos son dos huesos pequeños y se encuentran bajo el dedo gordo del pie . Estos huesos actúan como un soporte para el tendón que controla el dedo gordo del pie . Como resultado del uso excesivo y el equilibrio inadecuado, este tendón puede ser resultante inflamado en sesamoiditis , un tipo de tendinitis , y dolor debajo del dedo gordo. El dolor de los huesos sesamoideos, es gradual y la mayoría se siente a menudo cuando se apunta o flexionar el dedo gordo del pie . El tratamiento consiste en reposo el pie hasta que el dolor disminuya . Puede tomar meses y la ayuda de un fisioterapeuta o un entrenador para aliviar completamente el dolor .
Hallux rigidus
Esta condición es el resultado de forzar repetidamente la articulación metatarsofalángica en un ángulo de 90 grados . Si esta posición se fuerza repetidamente , espolones óseos pueden desarrollar lo que puede conducir a la inflamación y la degeneración de la articulación permanente . Como sesamoiditis , el dolor se siente detrás del dedo gordo del pie . Si se detecta a tiempo , el tratamiento puede ser tan simple como el hielo y descanso para disminuir la inflamación. Puede aumentar con seguridad su flexibilidad estirando el pie en una posición de media punta mientras que se sienta por lo que no es el peso en el pie .
Fascitis plantar
La fascitis plantar ocurre cuando la banda de tejido que conecta el hueso del talón a los dedos del pie se inflama causando dolor en la planta del pie . El dolor es más intenso en la mañana al levantarse de la cama y colocar peso en sus pies por primera vez . La actividad vigorosa o levantamiento de peso prolongado puede aumentar el dolor . Al igual que el hallux rigidus , fascitis plantar puede ser tratada con hielo y reposo, si se detecta a tiempo .
Hallux Valgus y Juanete
Esta lesión común no sólo afecta bailarines , pero los bailarines tienden a desarrollar mucho más joven que el público en general . Esta condición es el resultado de una mala postura y posicionamiento. Si bailarines son propensos a rodar a partir de una posición girada de salida , el dedo gordo del pie comenzará a doblarse hacia los otros dedos y una protuberancia se forma sobre el hueso metatarsiano. Esta protuberancia se conoce como un juanete . El dolor normalmente se siente en el dedo gordo del pie o de la bola del pie y aumentará a medida que se aplica presión a la zona. Si se detecta a tiempo , esta condición se puede corregir y se trata con ejercicios de fortalecimiento . Los casos severos pueden requerir cirugía .