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Cómo escribir una Reflexión Personal

Con demasiada frecuencia en la vida puede llegar a ser tan ocupado y distraído que se olvida de centrarse en sí mismo . Usted puede perder de vista las cosas que solía considerar que ser tan importante. Si usted ha perdido de alguna manera el enfoque de sus objetivos o se cayó fuera de sintonía con su ser interior , ¿por qué no escribir una reflexión personal ? Al escribir reflexiones personales , puede actuar como su propio abogado. Cuando se hace de la manera correcta , usted puede aconsejar a sí mismo salir de cualquier situación . Vuelve a el arte perdido de la reflexión personal y conseguir su vida detrás en pista hoy. Instrucciones
Cómo escribir una Reflexión Personal Matemáticas 1 < p > Encuentre un lugar tranquilo donde se puede anotar su reflexión personal . Debe ser un lugar donde se puede tener una sesión de escritura ininterrumpida . Tener un lugar tranquilo para reflexionar permitirá a sus palabras y pensamientos fluyan libremente sin distracciones .
2 < p > Decida lo que la experiencia de vida o situación de la vida que le gustaría reflexionar. Por ejemplo , se puede reflexionar sobre lo que se siente al tener sobrepeso , o qué se siente al ser de 40 años de edad y ni siquiera cerca de alcanzar sus sueños en la vida .
3 < p > Anote todo te sientes acerca de la situación . No tengas miedo de escribir sus verdaderos pensamientos . Nadie va a juzgarte. Si no eres honesto contigo mismo , entonces será derrotar el propósito de escribir una reflexión personal .
4 < p > Documento patrones de comportamiento , ya que vienen a la mente. Por ejemplo , usted come cada vez que se deprime , a pesar de que usted no tiene hambre , o de levantar el teléfono y llamar a alguien que te maltrata verbalmente cada vez que te sientes solo . Anotar patrones mientras se hace una reflexión personal puede ayudar a llegar a la causa raíz del comportamiento en lugar de centrarse en el comportamiento . Se centran en la raíz y no el fruto .
5 < p > Pen el resultado deseado que usted quisiera ver en relación con esta situación de vida . Documentar los pasos que deberá poner en su lugar para asegurar que se cumple el resultado deseado . Por ejemplo , si usted desea perder peso, escribir eso . Entonces prometerse que la próxima vez que te sientas deprimido que no recurren a la comida , sino que en lugar de abordar la cuestión que está causando a estar deprimido .
6 < p > Mantenga un registro de su progreso. Si metes la pata en el camino , escribe en su reflexión personal lo que le causó a desordenar . Escriba lo que hay que hacer para volver a la pista .
7 < p > Repita los pasos 1 a 6 cada vez que siente la necesidad de hacer una reflexión personal sobre una situación . Al hacer reflexiones personales diaria , que le ayudará a mantenerse en sintonía con tus verdaderos sentimientos y su ser interior . No tenga miedo de volver atrás y leer a través de sus reflexiones personales para ver cuánto ha crecido y lo lejos que han llegado .

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