comprar el equipo necesario . El calzado para correr que le queden bien son una necesidad . Ir a una tienda corriendo a conseguir un ajuste adecuado. Además, se necesita una moto que está dimensionado correctamente . Tiendas de bicicletas ofrecen accesorios para un costo relativamente bajo , e incluso ofrecen de forma gratuita si la moto se compra allí.
2
Elaborar un programa de entrenamiento . Difundir los entrenamientos a cabo de manera bastante uniforme . Mézclalos para no aburrirse . Disfruta de la mejor parte de la formación polideportivo , la posibilidad de practicar diferentes deportes .
3
Practica las transiciones . Hay dos transiciones en un duatlón , correr en bicicleta , y luego en bicicleta para correr . Practique ambos, ya que ambos presentan diferentes obstáculos . Recuerde que el casco debe estar encendido y atrancada por el momento la moto se mueve fuera de la parrilla hasta que esté de vuelta en forma segura.
4
Regístrate para una carrera. Localice una raza que es la distancia adecuada para sus habilidades de capacitación .
5
Mostrar temprano el día de la carrera . Esto ayuda especialmente si los números de rack no se asignan para las bicicletas , ya que cualquier lugar abierto puede ser utilizado . Los primeros participantes obtengan los mejores lugares de estantes en esta situación . Consiga una sensación para el curso . Calentar en el curso para familiarizarse con ella .